Waa Ini Dia Nutrisi Bagus untuk Ibu Hamil 3 Bulan Kak

Nutrisi Ibu Hamil 3 Bulan – Kondisi janin pada usia 3 bulan, janin menyerupai bayi kecil yang panjangnya kurang lebih 9 cm dan beratnya 14-30 gram. Tubuhnya makin besar, namun kepalanya masih lebih besar dari badannya. Tingkat penyempurnaan tubuh mulai nampak pada jari-jari tangan dan kakinya kelihatan ada kuku yang mulai tumbuh.

Pada triwulan I atau usia 3 bulan ini adalah fase terbentuknya organ-organ vital lainnya dan perkembangan otaknya.

Untuk kelahiran anak kita kelak, sejak usia kandungan yang masih dini setidaknya sebelum atau saat usia kandungan kita 3 bulan, maka nutrisi yang yang lengkap dan bergizi ini mesti dikonsumsi. Jangan sampai kita kurang mengkonsumsi zat pembangun, zat tenaga, zata pengatur, vitamin dan mineral utamanya zat besi.

Makan makanan yang beraneka ragam dengan cukup kwalitas dan kwantitas dengan porsi kecil-kecil tetapi sering.

Berikut ini makanan sehat untuk ibu hamilnutrisi untuk ibu hamil umur 2 3 bulan minyak ikan salmon

  1. omega 3 ikan salmon. Omega 3 ikan salmon ini dipenuhi dengan protein berkualitas tinggi yang sangat baik untuk kesehatan otak anak, lebih-lebih lagi di fase 3 bulan ini adalah fase pembentukan otaknya, jadi kita harus mengkonsumsi omega 3 ikan salmon.
  2. Telur, telur mengandung lebih dari 12 vitamin dan ineral yang penting untuk pengembangan penglihatan bayi.
  3. Kacang, kacang yang dimaksud di sini adalah semua jenis kacang, buncis mengandung yang terbaik untuk serat dan protein yang paling banyak dari semua jenis sayuran. Kacang berguna untuk mencegah sembelit dan wasir.
  4. Ubi jalar,  ubi jalar mempunyai warna oranye yang terdiri dari karotenoid, pigmen tanaman yang dikonversi menjadi vitamin A dalam tubuh kita. Ubi juga merupakan sumber vitamin C, folat, dan serat.
  5. Sayuran daun berwarna hijau tua. Manfaat sayuran untuk wanita hamil sudah tidak diragukan, contohnya bayam, atau sayuran berdaun hijau lain yang sarat dengan vitamin dan nutrisi, termasuk vitamin A, C, dan K, serta folat yang sangat penting. Sayuran juga telah ditemukan untuk meningkatkan kesehatan mata.
  6. Buah dan sayur beraneka warna. Buah dan sayur beraneka warna ini memberikan vitamin, mineral dan antioksidan tersendiri. Dengan sering mengkonsumsi buah dan sayur sejak dini akan membiasakan bayi untuk menerima dan merasakannya sehingga kelak ketika mereka sudah makan selain ASI telah terbiasa.
Keren Nih >>  Strategi Pencegahan Stroke Sejak Dini

Makanan yang Simpel, Praktis Nutrisi Bagus untuk Ibu Hamil 3 Bulan

Melihat berbagai nutrisi makanan yang ada di atas tadi sangat berguna, maka semuanya wajib untuk kita konsumsi. Dengan sedini mungkin untuk mengkonsumsinya agar bayi kita kelak benar-benar sehat dan cerdas.

Upaya untuk membentuk kecerdasan anak kita, maka kita harus mengkonsumsi omega 3 ikan salmon, karena omega 3 ikan salmon sangat membantu dalam perkembangan otak bayi kita, yang kelak akan menentukan tingkat kecerdasan otak bayi kita.

Untuk itu, maka kami rekomendasikan minyak ikan salmon yang bagus produk Giza Herbal Solo. Produknya bagus sudah memiliki sertifikatPOM SI 094 630 291 serta menggunakan cangkang kapsul halal (Sert. Halal Cangkang Kapsul MUI No. 001400112700600). Kapsul kecerdasan dan pemelihara kesehatan omega tiga itu menggunakan softgel sehingga lebih mudah dan cepat diserap oleh tubuh.

Harga promo Omega 3 Ikan Salmon 

Minyak Ikan Salmon, Nutrisi Ibu Hamil Trisemester ke 2 3

RP. 50.000   Rp 42.000,00/btl*

Harga grosir/reseller (minimal Order 5) bisa langsung kontak admin kami

belum termasuk ongkos kirim (1 kg muat 20 botol ). pembeli kami berikan bonus brosur.
Isi softgel per botol= 50 biji.

✉Whatsapp / SMS= 0857 9994 3044
✉LINE = @pasarsemarang
✉Pin BBM= 325BE6AD atau 22043DB0 ( 2 2 nol 4 3 D B nol)

NB. Produk ikan salmon O Fish Oil, “Asli, Halal, Sehat, dan Harga Sangat terjangkau”. Produk ini tidak cocok untuk anda yang menderita Alergi dengan ikan. Minyak ikan ini dibuat dari ikan.

Tags: kehamilan usia 3 bulan makanan sehat ibu hamil nutrisi ibu hamil Nutrisi Ibu Hamil 3 Bulan omega 3 perkembangan janin

author
Saya Suka Mengajar. Kerjaan Sehari Hari mengajar di salah satu SDIT Swasta. Dulunya pernah sekolah di Fakultas MIPA Matematika UNY. Salam Jumpa. Fanspage Facebook Klik Dini

Related Post "Waa Ini Dia Nutrisi Bagus untuk Ibu Hamil 3 Bulan Kak"

Apa Sih Bedanya Sprei Jepang Panel Dengan Sprei Jepang Non Panel ?
Bingung membedakan Sprei Katun Jepang Panel Dan
Cari Tempat Jual Sprei Katun Jepang Grosir ?
Mau tau di mana Tempat Jual Sprei